为了帮助大学生更好的正视焦虑、解决焦虑，提高大学生心理健康水平，校心理自助中心于11月22日晚19：00在芙蓉楼316开展 “解你所焦，思你所虑”主题心理沙龙。本次活动邀请到心理健康教育咨询中心王品卿老师，活动现场由杨芳敏主持。
活动中，同学们带着思考观看心理小短片并发表内心感受，王品卿老师通过自身经历鼓励同学们正视与接纳焦虑。随后通过“seven up”和“超音速”两个活动，引导同学们表达内心焦虑，提出“带着焦虑去生活”的观点，启发同学们全方位的看待焦虑的多面性，思考焦虑背后的意义。最后王品卿老师通过“腹式呼吸”、“快乐加减法”和“动物操”引导同学用多样化的方法来调节自己的焦虑情绪。
