2022年3月3日下午15:00，为帮助面临考研面试的学生缓解焦虑情绪，克服心理压力，走好考研的最后一公里，闽南师范大学心理健康教育咨询中心面向全体在校本科生开展考研面试心理赋能团体辅导活动。本次活动由心理健康教育咨询中心陈虹老师带领，来自学校各个学院15名在校生参加了本次活动。

活动开始，陈虹老师组织团体成员通过自我介绍相互认识，了解团队成员的考研心路历程，了解他们当下的困惑与对团体的期待，并给予回馈。接着，带领团队成员一起进行了《金龙拍拍操》的放松活动，随着欢乐轻松的音乐，团体成员们调动身体的积极力量，紧张焦虑的考研情绪得到很好地缓解与释放。放松结束后，陈虹老师邀请团体成员一一分享自己在备考过程中的烦恼与困惑，针对团体成员提出的考研困惑，陈虹老师与20级应用心理学在读研究生王汭晴一起，从面试官的角度与备考学生的角度出发，为团体成员答疑解惑，分别从自我介绍、英语准备、专业问题、穿着仪态、备考心态等几个方面展开经验分享。最后，在陈虹老师的带领下，团体成员一起进行了压力雨的赋能活动，在寻找到压力源的同时，也找到支持应对压力的策略与资源，团体成员积极参与，真诚分享，互相鼓励，尽管面临着许多的困惑与焦虑，但他们内心强大，在压力与困难面前努力发掘积极的力量，通过团体也将自己的力量传递给其他成员，互相促进，互相鼓励，积极应对未来的考验。本次考研面试心理赋能团体辅导活动圆满结束，团体成员纷纷表示有所成长与收获，在团体中找到了前进的方向、确定未来的目标，更好地与自己和解，寻找到了积极的力量！  

据悉，为有效应对全国、全省2022届高校毕业生总量新高、局部散发疫情对就业形势的冲击以及“双减”政策对我校毕业生的负面影响等困难，心理健康教育咨询中心启动毕业生升学心理帮扶行动，后期还将通过一对一心理辅导、心理讲座和沙龙等形式，为毕业生提供心理疏导和就业心理指导，为切实帮助我校毕业生就业奠定坚实的心理基石！

祝愿所有考研学子披荆斩棘，乘风破浪，取得佳绩！