为了使同学更好地发现自我、探索自我、欣赏自我和悦纳自我，学生心理自助中心于5月15日晚19:00至21:00在中善海洋餐厅三楼316开展“与己为友，拥抱自我”为主题的心理沙龙活动。本次活动邀请到了心理健康教育咨询中心的谢康老师，共有33名来自不同学院的同学参加。

本次活动内容多样、形式丰富。通过“形容词”游戏，让同学们从“认识自己”入手，在描述自我有关特征的过程中发现真实的自我。随后以小组为单位进行了相互的交流和分享，让同学们认识到每个人都有自己的不完美，但同时也有自己引以为傲的特质。“画出心中的自我”则通过一张对半而折的A4纸，将“自己眼中的我”和“他人眼中的我”用绘画的形式表现出来，随后老师借助绘画心理技术对同学们的作品进行深入分析，以生动有趣的解释帮助同学们看到完整的自我。在此基础上，深入浅出的介绍了自我意识发展过程中心理调适的重要性，同时介绍了调节自我意识偏差的一些技巧，指导同学们积极展示自己、正确看待自我，做最好的自己。随后，同学们以小组形式进行“凹凹凸凸”游戏，共有两组同学协力完成任务并获得了礼品。活动最后，谢康老师鼓励同学们辩证地看待自我的与众不同和发展潜力，提高把握自我、提高自我和超越自我的能力。

本次心理沙龙活动多措并举，引导同学们以拥抱的态度去感受生活、感受成长，以活动+讲解的新颖组织方式促进同学们发现、思考和接纳自我，进而帮助同学们减少成长焦虑、收获人生成长。