为了帮助大学生正确了解拖延症，合理解决拖延问题，学生心理自助中心于11月20日19：00至21:30在芙蓉316开展“重拾活力，告别拖延”主题沙龙。本次活动邀请国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、心理健康教育咨询中心的余成武老师，以及来自不同学院的学生参加。

本次沙龙活动包括“敲7游戏”、问卷调查、分享故事、经验总结、“一圈到底”五个环节。活动伊始，趣味性的“敲七游戏”起到活跃气氛的目的，然后采用问卷调查的方式引导同学们在积极讨论中去正确认识拖延症，反思自身及身边存在的拖延症问题。余成武老师对同学们的分享的拖延故事进行一一分析并引导同学们去寻求相应对策，然后给同学总结了解决拖延症的方法。最后，以“一圈到底”游戏结束，此次心理沙龙活动在轻松欢乐的氛围下落下帷幕。

本次心理沙龙活动旨在帮助同学们正确认识拖延症，合理地去解决拖延问题，重拾信心和动力。