2023年3月21日是第23个世界睡眠日，为帮助广大师生了解睡眠与心理健康的关系，关注睡眠卫生知识和提升自身睡眠质量，学生处心理健康教育咨询中心邀请福康医院副主任医师、我校心理危机干预专家杨陈翔医生，在杨孙西艺术馆举办以“拥有良好睡眠，共筑心理健康”为题的主题讲座。

讲座中，杨陈翔医生围绕睡眠剥夺的影响、睡眠与心理健康的关系等问题，结合具体案例进行了深入浅出的讲解，重点针对如何改善睡眠质量为广大师生答疑释惑，揭示了睡眠质量与心理健康的紧密联系。杨陈翔医生还与现场师生进行互动，对同学们提出的睡眠和心理方面的困惑一一作了耐心细致的解答。

此次讲座采取线上和线下同步进行的方式，有效提高了健康知识的普及面。讲座针对大家普遍关心的睡眠质量问题，由专科医院专家结合临床经验做辅导，具有较强的指导性和针对性，深受师生的欢迎。