为了帮助同学们摆脱睡眠困扰，增强健康睡眠意识，心理健康教育咨询中心于3月19日在达理活动中心一楼举办现场睡眠测评活动和心理素质拓展活动。

此次活动有量表区、卡牌区、体验区、签名区和咨询区五个区域，体验区开设了“滚球冲冲冲”、“扑克翻翻乐”、“穿越沼泽地”、“水吹乒乓球”等富有挑战性和趣味性的游戏。同学们参与体验了各个区域的活动，在量表区进行了“睡眠心理量表”的测评，对睡眠质量有量化的认识；在体验区进行了“画树测试”、“OH 卡牌体验”对自己个性和内心有更清楚的认知。在签名区签上自己的姓名，给自己一个承诺，养成规律作息的习惯。同学们还参与各板块的素拓游戏，以此来收集小红花印章。其中许多同学集齐了七枚印章，获得抽奖机会，赢得中心精美周边小礼品。

本次世界睡眠日活动的顺利进行，不仅让同学们对健康睡眠意识有了更深的了解，而且也让同学们在忙碌的学习生活中找寻生活的乐趣，保持良好心态以迎接未来学习生活中的挑战。