为引起大学生对睡眠的重视，传播睡眠知识、改善睡眠质量，心理健康教育咨询中心于3月22日及23日下午分别在北江滨校区达理学生活动管理中心一楼和圆山校区篮球场开展以“睡眠健康，优先之选”为主题的第25个世界睡眠日活动。

此次活动内容精彩纷呈，既有专业科学的睡眠知识科普，又有轻松有趣的集章游戏。活动现场设置了多个不同特色的游戏摊位，同学们在“夜幕心眠反思录量表区”与“量表区”了解自己的睡眠状态，收获有益的睡眠建议；在“到梦空间”的绘画分享和“房树人”的体验活动中探索自己的梦境世界与心相空间，将所思所感一一描绘；在“梦乡寄语”“睡梦漂流瓶”和“意义之树”中解放想象力，寄托对未来的美好愿景；在“心灵bowling”和“心理迷阵挑战”中大展身手，展现各自风采……最后，集齐九个印章还可获得沁心鹿的精美周边，而抽到的周边将伴同学们拥有良好的睡眠。

此次活动的开展，不仅帮助同学们学会用知识来改善睡眠质量、提高睡眠健康素养，同时营造了阳光积极的校园心理文化氛围，推动学生身心健康发展。