六月如约而至，期末的脚步声也越来越近了。面对期末考试，你是否会觉得压力山大？要怎样以积极的心态面对学业考试，调节期末的焦虑情绪呢？一部好电影，一本好书，都可以给我们带来心灵上的放松。院心理辅导站将继续推出精彩书影，来一睹为快吧。

【电影】

1.《兰心大剧院》

约翰·多恩说过：“没有人是一座孤岛，可以自全。”电影《兰心大剧院》正是运用强烈的叙事张力以及富有哲理的反战思考，体现了在大时代战争背景下个人命运的跌宕。身处时代浪潮，个体的反抗，同样也能成为时代的转折点。该作品含蓄却有力地批评了看似繁荣发展，而历史虚无主义和民族虚无主义却大行其道的“孤岛”上海。在这座“孤岛”上，麻木、浅薄的民族危亡意识被直勾勾地暴露在观众眼前，但随着影片叙事的展开，我们却依然能从中发现那一抹无论什么时代都令人感到振奋的民族精神亮色。

2.《寻梦环游记》

这部电影有着绚丽的画面、美妙的音乐，但最打动人心的是该片呈现的是一个关于追求理想、关爱家人的故事。一个鞋匠家庭出身的12岁墨西哥小男孩米格，自幼有一个音乐梦，但音乐却是被家庭所禁止的，他们认为自己被音乐诅咒了。在米格秘密追寻音乐梦时，因为触碰了一把吉他而踏上了亡灵土地，米格被多彩绚丽的亡灵世界所震撼，而更令他的惊喜的是，他重逢了失去的家人们，一家人要想办法将米格重新送回人间 。

【纪录片】

《生活万岁》

片中的每个人都在用力地活着，虽然呈现的是生活的苦，却让人感受到了生活里的微光和力量。如果你正处在低谷和逆境，一定要看看这部纪录片。

    【书籍】

1.《心灵自由之路》

我们必须先自由，然后才能够探索，唯有摆脱一切知识、理论、成见等执着，才能够看到真实。

《心灵自由之路》收集了克里希那穆提所作的精彩演讲与讨论。他以一如既往的亲切态度和循序渐进的启发方式，为人们深入探索自由的真义、人与思想的关系、恐惧的根源、人类根本的改变等问题。全书揭示一个朴素的道理：我们总是致力于在实然与应然之间打造桥梁，希望找到平衡。实际上，只要去注视实然，你就能心平气和，自然而然地认识它，你将不再被外界的标准以及自己的过去的经验、思想限制，这样便是自由的心灵。

 2.《阿甘正传》

“生活就像巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道。”这是阿甘正传最经典的一句话，这部电影讲述的是一个有先天智障的男孩阿甘自强不息，最终“傻人有傻福”的故事。影片围绕亲情、爱情、友情展开，一个人对生活的态度，决定了他未来会是怎样的结果，不管结果怎样，越努力才会越幸运，这也是《阿甘正传》想表达的观点。

3.《当下即是生活》

当下即是生活，心安即是归处。

去爱一个人，去攀一座山，去追一个属于自己的梦。季老先生以其细腻温情文笔，把人生当作一场旅行，不管长短，尽情享受，珍惜眼前人，感受一花一木，按自己的意愿过一生。“当下即是生活，心安即是归处”，所见每一处皆是风景，纵使前路千难万险，也自有其中的乐趣，高山仰止，景行行止，不妨安然于心，从容而行。

祝愿大家以更加平和放松的心态应对考试，在期末考试中都能取得自己满意的成绩！