为了提高学生对健康睡眠重要性的认识，促进学生身心健康发展，物信学院心理辅导站在第24个“世界睡眠日”来临之际，举办了以“健康睡眠，人人共享”睡眠日主题活动。此次活动旨在通过一系列富有创意和互动性的环节，帮助学生了解并改善自己的睡眠质量，从而提升整体的生活和学习效率。

3月21日，达理活动中心一楼，物信学院心理辅导站举办了“晚安计划”、“睡眠调查”和“梦想成真”三个环环相扣的活动。在“晚安计划”中，学生被鼓励在便利贴上写下睡前的自我鼓励、安慰、期望和祝福，这些便利贴随后在“心灵驿站”专区展出，让同学们感受到同伴间的关怀与支持。此外，通过问卷形式进行的“睡眠调查”收集了学生关于睡眠时长、质量、失眠原因等信息，并由辅导站工作人员提供个性化建议。在“梦想成真”环节，学生通过绘画创作表达了对理想舒适睡眠环境的向往，这不仅是一种艺术表达，也是一种心理疗愈的过程。

活动增强了学生对健康睡眠重要性的认识，帮助学生建立了科学的睡眠习惯。物信学院心理辅导站希望通过此类活动，进一步提高学生对健康生活方式的重视，共同营造一个关注健康、积极向上的校园环境。