3月24日下午，我院心理辅导站在创业楼418举办了一场以“月亮睡了我也睡，关灯睡觉说晚安”为主题的书影心理沙龙活动。此次活动旨在响应世界睡眠日的号召，提升学生对健康睡眠的认识。
活动由2022级基础心理学研究生马敏主持，首先通过“我的月亮”游戏引导学生参与讨论，随后分享了《关灯就睡觉》一书，通过书中内容和小游戏帮助学生了解个人睡眠习惯，并正视常见的睡眠误区。在“月光宝盒”环节中，马敏引导学生进行自我评估和主题讨论，深入探讨了良好睡眠的因素和失眠问题，鼓励学生关注并积极改善睡眠质量。
通过本次活动，学生们增强了对健康睡眠重要性的理解，并学习到了应对生活压力的有效方法。未来，学院心理辅导站将继续开展类似活动，以支持学生的心理健康和整体福祉。
(活动现场照片)
(活动人员合影)
