为提升大学生心理韧性，培养积极向上的人生态度，物理与信息工程学院心理辅导站面向大一、大二各班组织开展了“探索自我，拥抱他人”和“直面压力，拥抱情绪”系列心理健康主题班会。活动旨在帮助学生增强自我认知、情绪管理与人际交往能力，营造和谐温馨、互助成长的班级氛围，多场班会内容充实、形式多样，取得了良好成效。

  各班班会在设计与开展中各具特色，运用了丰富的心理引导方法和互动形式。例如，24物本2班通过“气泡图”和“多彩生命线”引导学生多维度认识自我，结合理论讲解与“纸飞机宣泄”等实践方法缓解压力；24物本1班借助“多元排队”游戏和“乔哈里窗”理论探索自我认知，在“桃花朵朵开”等活动中提升沟通能力；23级多个班级则聚焦压力管理，通过“压力圈圈图”“四象限法则”时间管理、情绪便利贴匿名分享及“信任盲行”协作游戏等形式，帮助学生理性看待情绪压力、掌握实用心理调适技巧，增强班级凝聚力。

  本学期心理主题班会活动虽已结束，但其成效持续延伸。各班通过精心设计的互动环节，将心理学理论融入轻松有趣的体验中，有效促进了学生在自我认知、情绪释放与团队合作方面的成长，进一步筑牢了班级心理支持网络，为学生的全面健康发展奠定了积极基础。